Ramadan 2026: Startdatum, tijden, iftar en alles wat je moet weten

Ramadan 2026 komt eraan. Voor miljoenen moslims wereldwijd is dit de heiligste maand van het jaar – een periode van vasten, gebed, bezinning en saamhorigheid. Maar wanneer begint Ramadan 2026 precies? Hoe laat mag je eten tijdens het vasten? Wat zijn de gebedstijden en wanneer vieren we Eid al-Fitr?

In dit artikel geven we een uitgebreid overzicht van wat je kunt verwachten in de maand Ramadan 2026, met praktische informatie over de startdatum, iftar-tijden, ramadan kalender, voorbereiding en veelgestelde vragen.

Wanneer begint Ramadan 2026?

De Ramadan van 2026 begint naar verwachting op zondagavond 15 februari 2026. De eerste dag van het vasten is dan maandag 16 februari 2026. De maand duurt tot en met dinsdag 17 maart 2026, waarna Eid al-Fitr wordt gevierd op woensdag 18 maart 2026.

De exacte startdatum van Ramadan is afhankelijk van de waarneming van de nieuwe maan. In Nederland wordt die doorgaans vastgesteld op basis van berekeningen of maanobservatie in een islamitisch land zoals Saoedi-Arabië of Marokko. Hierdoor kan de daadwerkelijke begindatum soms nog een dag verschillen.

Belangrijke data Ramadan 2026:

Ramadan 2026 in Nederland

In Nederland leven bijna een miljoen moslims. Tijdens de Ramadan verandert het dagelijks ritme voor velen. Overdag wordt er niet gegeten of gedronken, en ’s avonds staat alles in het teken van het Maghrib-gebed en de iftarmaaltijd. Ook worden er gezamenlijke Taraweeh-gebeden georganiseerd in moskeeën, die vaak tot diep in de nacht duren.

Omdat Ramadan 2026 in de wintermaanden valt, zijn de vastendagen relatief kort. In februari en maart is de periode tussen zonsopgang en zonsondergang gemiddeld 11 tot 12 uur. Dat maakt het fysiek iets gemakkelijker dan tijdens zomerramadan.

Iftar tijden tijdens Ramadan 2026

Tijdens Ramadan is het moment van iftar – de maaltijd waarmee het vasten wordt gebroken – voor veel mensen het hoogtepunt van de dag. Iftar vindt plaats direct na het Maghrib-gebed, oftewel bij zonsondergang.

In 2026 schuiven de iftartijden gedurende de maand langzaam op:

• Maandag 16 februari 2026: rond 17:58
• Eind februari: rond 18:15
• Half maart: rond 18:35

Let op: de exacte iftartijd verschilt per stad en per dag, omdat deze afhankelijk is van het tijdstip van zonsondergang op jouw locatie. Voor de meest nauwkeurige tijden raden we aan om de lokale Ramadan-kalender van jouw moskee te raadplegen of een betrouwbare gebedstijden-app te gebruiken.

De traditionele manier om het vasten te verbreken is met water en een oneven aantal dadels. Daarna volgt het Maghrib-gebed, en pas daarna de warme maaltijd.

Suhoor: de maaltijd vóór zonsopgang

De dag begint met suhoor, de maaltijd vóór het ochtendgebed (Fajr). Deze maaltijd is belangrijk om de dag door te komen en bevat idealiter vezels, eiwitten, water en gezonde vetten. Vermijd zoute of suikerrijke producten, die je snel dorstig of vermoeid maken.

Ramadan kalender 2026: gebedstijden en belangrijke nachten

Een Ramadan kalender helpt je om elke dag op tijd te bidden, te eten en je spirituele ritme vast te houden. De meeste kalenders bevatten:

• De vijf gebedstijden (Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, Isha)
• Suhoor- en iftartijden
• Bijzondere momenten, zoals:
• Laylat al-Qadr (de Waardevolle Nacht), vermoedelijk op 26 of 27 Ramadan
• Zakat al-Fitr: verplicht liefdadigheidsbijdrage vóór Eid al-Fitr

De exacte gebedstijden verschillen per regio. Check daarom altijd de kalender van jouw lokale moskee of een landelijke koepelorganisatie zoals Diyanet of de Islamitische Stichting Nederland.

Wat eet je tijdens iftar en suhoor?

Gezonde en gebalanceerde voeding helpt je om energiek en geconcentreerd te blijven tijdens het vasten.

Aanbevolen voor suhoor:

• Havermout, volkorenbrood of bulgur
• Noten, eieren, avocado
• Veel water of kruidenthee
• Zwarte zaadolie of olijfolie als natuurlijke ondersteuning

Aanbevolen voor iftar:

• Start met 3 dadels en water
• Soep (zoals linzensoep of harira)
• Hoofdgerecht met volkoren granen, groenten en eiwitten
• Verse fruitsalade of yoghurt

Vermijd gefrituurde snacks, frisdrank of suikerrijke desserts direct na iftar – dit kan leiden tot een energiedip of spijsverteringsklachten.

Ramadan en spiritualiteit

Ramadan is meer dan alleen vasten. Het is een periode van innerlijke reiniging, toewijding en verdieping. Veel mensen gebruiken deze maand om:

• De Koran opnieuw te lezen of zelfs uit te lezen
• Tijd te maken voor gebed en meditatie
• Te doneren aan goede doelen
• Familiebanden te versterken

Ook het vermijden van roddel, woede, luiheid en onnodige sociale media wordt aangemoedigd. Het doel van Ramadan is niet alleen lichamelijke onthouding, maar vooral ook spirituele groei.

Eid al-Fitr 2026: het Suikerfeest

De Ramadan wordt afgesloten met Eid al-Fitr, ook wel bekend als het Suikerfeest. In 2026 valt dit feest naar verwachting op woensdag 18 maart. Moslims beginnen de dag met een speciaal gebed (Salat al-Eid) en vieren feest met familie, buren en vrienden.

Het is gebruikelijk om nieuwe kleding te dragen, zoetigheden uit te delen en kinderen te verwennen met cadeautjes of geld (eidi).

Zorg ervoor dat je uiterlijk op de laatste dag van de Ramadan je Zakat al-Fitr hebt voldaan – dit is een verplicht gebaar van liefdadigheid voor mensen in nood.

Veelgestelde vragen over Ramadan 2026

Wanneer begint Ramadan 2026?
Op zondagavond 15 februari 2026. De eerste dag van het vasten is maandag 16 februari 2026.

Wanneer is het Suikerfeest (Eid al-Fitr) in 2026?
Woensdag 18 maart 2026, afhankelijk van de maanstand.

Hoe laat mag je eten tijdens Ramadan 2026?
Direct na zonsondergang, bij het Maghrib-gebed. De precieze tijd verschilt per locatie. Raadpleeg je lokale moskee.

Hoe lang duurt de Ramadan in 2026?
Ramadan duurt 29 of 30 dagen, afhankelijk van wanneer de nieuwe maan aan het einde van de maand wordt waargenomen.

Wat mag je niet tijdens Ramadan?
Tussen zonsopgang en zonsondergang mag je niet eten, drinken, roken of seksuele omgang hebben. Daarnaast wordt het vermijden van negatief gedrag sterk aangemoedigd.

Voorbereiden op Ramadan 2026

Een goede voorbereiding begint al weken van tevoren. Denk aan:

• Het verminderen van cafeïne en suikerinname
• Het bijhouden van gebeden
• Het opstellen van een persoonlijk Ramadan-plan
• Het inslaan van basisproducten zoals dadels, olijfolie en volkoren granen

Ook kun je overwegen om alvast sadaqa (vrijwillige liefdadigheid) te geven of voedselpakketten te doneren aan mensen die het minder hebben.

Aanbevolen producten voor Ramadan

Voor een gezonde en betekenisvolle Ramadan kun je kiezen voor producten die zowel voedzaam als spiritueel van waarde zijn:

• Medjoul dadels uit Palestina
• Ajwa dadels uit Saoedi-Arabië
• Extra vierge olijfolie
• Zwarte zaadolie
• Za’atar-kruidenmix
• Ramadan cadeaupakketten voor familie en vrienden

Deze producten vind je in ons assortiment – zorgvuldig geselecteerd op kwaliteit, herkomst en eerlijkheid.

Conclusie

Ramadan 2026 wordt een maand van verdieping, ritme en verbinding. Of je nu voor het eerst vast of al jarenlang ervaring hebt, elke Ramadan is uniek. Door je goed voor te bereiden, fysiek én mentaal, haal je het meeste uit deze bijzondere periode.

Houd de maanwaarneming in de gaten, stel je doelen scherp, en wees gul in je daden. Ramadan is geen maand van beperking, maar een maand van groei.